陳建伶的必買購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

布谷聲聲前村叫， 山泉淙淙澗底笑。 煙雨蒙蒙遠山罩， 細雨敲窗燕鬧巢。 >>>更多美文：自創詩

話說孫行者為求得長生不老之術， 曾在菩提祖師那里學會了七十二般變化； 這其中也有筋斗云， 它可以讓孫行者在最短的時間游遍天下。 自此以后他告別恩師， 回去過自己逍遙自在的生活； 可他卻看不慣權威人士的居高臨下， 于是他駕馭筋斗云大鬧天宮弄得他的很多仇敵都很怨恨他。 也只怪孫行者不太過于安分守紀， 即使自己駕馭筋斗云的技術再高也不能違章違法； 在如來的手掌面前， 不管自己的本領多高他的班門弄斧也終將要遭到鎮壓。 自此以后改過自新的他， 護送唐僧一起西天取經， 一路風餐露宿跋山涉水， 他總是憑著筋斗云騰云駕霧最快把生活周圍的境況傳達。 畢竟這西天取經的路一路不好走， 還會遇到許多妖魔鬼怪的阻擾， 為了尋求急切的救援， 在當時交通不方便的情況下駕馭筋斗云是最為理想最為妥當的方法。 都說孫行者神通廣大， 但是他的筋斗云在他的生活中無數次幫助了他； 你可以贊賞孫行者， 同時更應該清楚他因為有了生活行走的依靠才使得許多事情輕而易舉地辦好， 并且他的名聲也隨之家喻戶曉。 >>>更多美文：自創現代詩

螺螄粉的起源故事

螺螄粉的起源故事